Verduisterende slaapkamer, advies gevraagd.

[Huskey]

Hoi allemaal,

Ik ben sinds kort bezig met het compleet verduisteren van mijn slaapkamer omdat ik weet hoe belangrijk het is voor je nachtrust om in een donkere kamer te slapen.

Zoals je kunt zien op de foto heb ik verduisterende rolgordijnen geplaatst en daar voor verduisterende gordijnen, moet zeggen dat het goed verduisterd.
Het probleem echter is dat er aan de boven/onderkant en zijkanten licht door heen schijnt wat ik probeer te blokken.

Ik zou inderdaad verduisterende folie kunnen plakken op het gehele oppervlak van het raam, maar dat is niet mijn bedoeling, ik wil de mogelijkheid houden om naar buiten te kunnen kijken

Iemand die hier ervaring mee heeft en mij misschien kan voorzien van advies om de hele kamer 100% donker te maken.

i.i.g. bedankt !

 

[Jan]

Om het echt donker te krijgen zou ik rolluiken aan(laten) brengen.

 

[Huskey]

Bedankt, hier kan ik wat mee.......

 

[Jan]

Beetje aparte reactie.

 

[Jetrouve]

Al aan een gordijnkoof gedacht?
Ofwel, aan alle kanten waar licht kiert een plank monteren?

 

[Haemmertime]

Heb je ook ervaring met het slapen in een compleet donkere kamer?
ik wel, en vond het niks, iig voor mijn biologische ritme was het slopend. ik werd wakker alsof ik midden in de nacht werd gewekt, alleen was het dan gewoon normale tijd 's ochtends.

als je overdag moet slapen ivm werk kan ik mij er wel wat bij voor stellen.